Ignatiaanisessa perinteessä suositellaan päivän katselua jokaisen päivän päätteeksi. Jotkut pitävät aamua sopivampana aikana. Rukouksen tavoitteena on tulla tietoisemmaksi Jumalan työstä omassa elämässä. Sen avulla voi myös päästä irti negatiivisista kokemuksista ja pyrkiä välttämään niitä. 

Rauhoitu, ja muista, että rakastava Jumala on kanssasi.

Ajattele kulunutta päivää. Pyydä Jumalaa avaamaan sydämesi, niin että katsellessasi taakse voit nähdä Jumalan vaikutuksen.

Kiinnitä huomiosi tunteisiisi

Mikä toi iloa?

Oletko jostain onneton?

Puhu Jumalalle päivästäsi

Mistä olet kiitollinen? Kiitä siitä.

Mistä et ole kiitollinen? Jätä se Jumalalle.

Mitä olet oppinut, miten olet kasvanut?

Katso huomiseen

Miten voisit tehdä siitä parhaan mahdollisen?